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Santé et bien être

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déc.24

Compositions d’huiles essentielles pour lendemains de fête

dans la catégorie Santé et bien être

massageLes fêtes de Noël et de fin d’années approchent à grande vitesse. Ce sera le rendez-vous avec les repas copieux, nuits agitées… provoquant, parfois, certains problèmes de santé comme les aigreurs d’estomac, les ballonnements, les nausées ou encore la mauvaise digestion. Voici quelques idées de préparations à base de massage et d’huiles essentielles, pour retrouver la forme aux lendemains de fête.

Massages préparations pour se sentir bien après les fêtes

Pour lutter contre les aigreurs d’estomac, masser le ventre dans le sens des aiguilles d’une montre pendant 2 à 3 minutes, avec un mélange composée d’une cuillérée à soupe d’huile végétale d’olive, de trois gouttes d’huile essentielle de citron, d’une goutte de menthe poivrée, et de trois gouttes de cardamome. En complément, absorber une goutte d’huile essentielle de basilic grand vert, de carvi ou de citron ; ainsi qu’un litre d’eau additionné de trois cuillérées à soupe d’eau florale de menthe. L’eau est à boire tout au long de la journée.

Lire cet article sur l’homme aux huiles essentielles : http://www.elwatan.com/culture/l-homme-aux-huiles-essentielles-13-12-2013-238346_113.php

Pour soigner les ballonnements, le même massage que précédent peut être pratiqué, sauf que l’huile sera composée d’une cuillérée à soupe d’huile végétale, de cinq gouttes d’huile essentielle d’estragon, de cinq gouttes d’huile essentielle de gingembre, et de cinq gouttes d’huile essentielle de citron. Compléter également par un litre d’eau à boire toute la journée, additionné de trois cuillères à soupe d’eau florale de basilic grand vert ou de menthe poivrée.

Pour les nausées, absorber juste une goutte d’huile essentielle de menthe poivrée, et diffuser de l’huile essentielle dans l’air de la pièce, à l’aide d’un diffuseur d’huile essentielle (ne pas dépasser 30 minutes de diffusion dans la même pièce), ou tout simplement en mettant quelques gouttes d’huile essentielle sur du coton.

Enfin, pour lutter contre la mauvaise digestion, préparer un mélange d’une cuillérée à soupe d’huile végétale de macadamia, cinq gouttes d’huile essentielle de menthe poivrée, cinq gouttes d’huile essentielle de carvi, cinq gouttes d’huile essentielle d’oranger amer, et une goutte d’huile essentielle de Litsée citronnée. Appliquer le mélange sur le ventre, et masser toujours dans le sens des aiguilles d’une montre. Le massage est à effectuer deux à trois fois par jour, pendant au moins trois jours.

Si toutefois, vous ne vous sentez pas bien après cet auto-massage, Massage Boulevard, est l’annuaire regroupant les instituts de massage réputés qui peuvent vous aider à mieux vous relaxer grâce à un massage naturiste de qualité.

juin09

Est-ce une bonne idée de faire une chirurgie du dos ?

dans la catégorie Santé et bien être

chirurgie du dosLorsque les médicaments et les traitements d’infiltrations ne suffisent plus à soulager le mal de dos, il n’y a pas d’autres alternatives que de se faire opérer. Mais la chirurgie du dosest-elle vraiment fiable ? Toutes les réponses… tout de suite.

Quand la crainte prend le dessus !

Il n’est jamais facile d’imaginer le scénario pendant et après une chirurgie du dos. Par crainte d’une déformation à vie ou d’un échec, de nombreuses personnes souffrant du mal de dos se demandent s’il n’est pas trop risqué de subir une opération dorsale.

Après l’intervention chirurgicale, le patient devra rester bien sage sur son lit durant des semaines. La peur d’être immobile durant une si longue période peut amener certaines personnes à fuir les chirurgiens. Mais est-ce bien raisonnable de refuser d’agir sous prétexte que l’on a peur des résultats ? Et bien, pour être tout à fait honnête, la chirurgie du dos est une opération délicate mais elle n’est pratiquée que par des professionnels très expérimentés. Il n’y a donc pas lieu de craindre quoi que ce soit. Il suffit de suivre les prescriptions du spécialiste à la lettre et tout se passera bien.

Les différents types d’intervention chirurgicale pour traiter le mal de dos

La science et la technologie ont atteint leur plus haut niveau de nos jours. Dans des pays européens tels que la France, trouver un spécialiste de la chirurgie du dos n’a rien de compliqué. La recherche peut même s’effectuer à domicile en tapant ses mots clés sur un moteur de recherche Internet.

On distingue notamment la chirurgie de la colonne vertébrale, la correction par image 3D de la scoliose, la réparation en douceur des disques dorsaux abîmés ainsi que les tassements vertébraux en injectant du ciment spécial dans la zone concernée.